Жүзу қысқа уақыт аралығында түрлі қашықтықта жүзейтін олимпиадалық су спорты. Жалпы ереже бойынша, жүзудің түріне қарамастан, алаң 15 метрден аспауы керек.
Жүзу тарихы
Тарихшылардың айтуынша, адамдар жүзуді баяғы заманнан білген. Сонымен қатар, соғыс кездерінде әсери құралды жүзуді әрбір сарбаз үйренген. 1515 жылы Венецияда алғашқы әскери жүзуден жарыстар өткізілді. 1869 жылы Англияда алғашқы әуесқой жүзу мектебі ашылды. («Англияда жүзудегі спорт әуесқойлары қауымдастығы»). Кейінірек осындай мектептер Швеция, Германия, Венгрия, Франция, Нидерланды, АҚШ, Жаңа Зеландия, Ресей, Италия және Австрияда пайда болды. XIX ғасырдың аяғында су спорттарының танымалдылығының өсуі байқалады. Соның арқасында жасанды бассейндердің пайда болуының алғышарттары көрінді. 1896 жылдан бастап бүгінгі күнге дейін жүзу Олимпиада ойындарының бағдарламасына кіреді. 1899 жылы “Еуропалық чемпионат” деп аталатын Еуропа чемпионаты өткізілді. 1908 жылы Халықаралық жүзу федерациясы (ФИНА) жарыстардың негізгі қашықтықтарын, сондай-ақ жүзудің тәртібін анықтады және бекітті.
Жүзу түрлері
Кроль — жүзудің ең жылдам түрі, ол аяқ-қолдардың және аяқтың симметриялық қозғалыстарымен сипатталады. Қолдардың әрқайсысы үлкен ескекті денесінің осі бойынша жасайды. Ал аяқтары кезек-кезек көтеріліп, түсіп отырады.
Артқы кроль — қарапайым және көзбен көріп отыратын жүзу стилі. Сондай-ақ, спортшы балама көтеріліп аяқтарын төмендетумен қатар баламалы қол арқылы соққыларды орындайды. Спортшы арқасымен шалқайып жүзіп, суға тікелей қолын тигізеді.
Брасс (Кеудеге шақыру) — бұл спортшының кеуде арқылы жүзу түрі. Ал оның қолдары мен аяқтары су бетіне параллель жазықтықта симметриялы қозғалыстар жасайды.
Баттерфляй- жүзудегі ең күрделі және техникалық жағынан қиын түрлердің бірі. Баттерфляй қозғалысы кезінде спортшы кең және күшті ескек жасап, үстіндегі суды көтеріп, аяқтарымен толқын тәрізді қозғалыстар жасайды. Жылдамдық бойынша крольдан кейінгі екінші болып саналады.
Спорт ережесі
Бассейн — су спорт түрлеріне арналған тікбұрышты сыйымдылық. Спорттық дисциплинаға сәйкес келу үшін бассейннің өлшемдері: 1. ұзындығы 50 метр және ені 25 метр (ені 2,5 метрге дейін) болуы керек; 2. Ұзындығы 50 метр және ені 21 метр (ені 10 метрге дейін 2 метр); 3. Ұзындығы 25 метр және ені 16 метр; 4. Ұзындығы 25 метр және ені 11 метр; 5. Ұзындығы 25 метр және ені 8,5 метр. Жүзу жабдығы максималды жайлылық пен судың тұрақтылығын азайтуға арналған. Жүзу жабдықтары мыналарды қамтиды: жүзу бас киімі, спорттық шомылу киімі және т.б. Судың температурасы 25-29 градус болуы керек.